又一个WordPress站点

徐静雯慎防流行病 【生活气象】不同体质不同保养-建德气象

慎防流行病 【生活气象】不同体质不同保养-建德气象
惊蛰吃什么?
惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物张敬豪,少食动物脂肪类食物,可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物张达斌。
惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平核战8小时,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质抵御病菌的侵袭。
惊蛰时节庶女医香,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。储世新
惊蛰特色饮食
在山东的一些地区,农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西,一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪之声,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区伍智恒,农民在惊蛰日要吃梨,意为与害虫别离。在江南一带,民间还爱以菊花的嫩苗(当地称为“菊花脑”)炒菜和煎汤,对高血压头昏或肝火偏盛食之尤宜,可起到降血压、清肝明目的效果。
在少数民族地区,广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”,“虫”炒熟后,放在厅堂中,徐静雯全家人围坐一起大吃,还要边吃边喊:“吃炒虫了,吃炒虫了!”尽兴处还要比赛,谁吃得越快景岛乐,嚼得越响,大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米硬汉学校,是取其象征意义。
惊蛰应防流行疾病
现代流行病学调查证实凡人真仙路,惊蛰属肝病的高发季节。此外,诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要严防此类疾病。惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报,当心冷暖变化,预防感冒等季节性疾病的流行戴欣明。
惊蛰养生在起居方面也要注意早睡早起,遵循自然规律。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈转笔者之家。天地俱生神宫寺莲,万物以荣王滔弹跳。夜卧早地行,广步于庭mc梦阳,披发缓行,以便生志天降神童。”其意是,春季万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。
关键词: