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必和必拓气虚体质:懒言乏力,感冒频频(四)-烟台病毒病科

气虚体质:懒言乏力,感冒频频(四)-烟台病毒病科
形体特征:肌肉不结实。
心理特征:情绪不稳定,胆小,不擅冒险,内向。
总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
常见表现:以平素语言低怯、气短懒言、肢体容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡红、舌体胖大、边有齿痕、脉象虚缓为主要表现,同时伴有面色偏黄、目光少神、口淡、唇色少华、毛发不华、头晕健忘、便秘、大便不成形等表现娴医。
适应能力:不耐受风、寒、暑邪。
发病倾向:多易患感冒及内脏下垂等病症。
调理名方:补中益气汤。
反复感冒
上气不接下气,帮你辨清气虚体质
气虚体质是一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。
气虚体质主要表现为面色萎黄或淡白、目光少神、口淡、唇色不是很红,白白的铁手神探,头发不太有光泽,不是很黑,头晕、健忘、肌肉松软,平时不太爱说话,说话声音比较低,不洪亮,精神不是很振作,身体容易疲劳,容易出汗,舌淡红、胖嫩、舌下面的边上有牙齿痕迹,脉象虚缓。大便不正常,或虽便秘但不结硬,或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多。性格内向、情绪不稳定、胆子小,不喜欢冒险。平时体质虚弱,易患感冒;或病后抗病能力弱,不容易康复;易患内脏下垂、虚劳等病。在寒冷、多风、暑热季节,容易患感冒等疾病。
气虚体质是一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。
梁中女本是让人羡慕的精明强干的女强人,负责着整个公司的财务。但最近一段时间,她却总感觉浑身无力,想一整天都躺在床上休息;饭也不想吃,话也不想说,甚至嘴都懒得张。梁女士一直没有在意,总以为是为公司例会的事忙得体力有些不支。但过了一段时间,情况还是没有好转,眼看公司例会到了,虽然身体不适,但还是要准时参加例会。这不在会议报告中,她说话有气无力,几次都因为气喘不上来而中断讲话。大家心里都猜测财务总监这是怎么了,为什么不像以前那样干脆利落了呢?大家不解。梁女士也是很着急,怪自己没有早去看医生。会后,梁女士第一时间就去看了医生,想了解自己到底是生了什么病。
给梁中女女士看病的是一位老中医,他告诉梁女士,梁女士之所以出现以上的症状表现主要是因为她气虚了。经过一段时间的合理调补是可以纠正这一偏颇体质的。
原来,除了工作之外,梁女士没有任何的朋友,平时除了一些必需的应酬要到场外,她一般就是过着“公司一家”两点一线的生活。虽然身居要职,但性格并没有人想象的那样开朗,而是比较内向。由于工作较忙的原因黄大可,平时梁女士也很少运动,即使偶尔去一次健身房,也是不到一会儿就大汗淋漓,气喘吁吁,最后不得不离开健身房回家休息宋鸿兵被打。并且,每次流感来袭,她是必逃不掉的。这一点也早已给她的工作带来了麻烦:一感冒就要打点滴的她不得不在病好之后加班赶工作。本来方颖超,梁女士是一直将这些毛病归罪于工作的辛苦的,想多休息一下就会缓解的,但过了很长时间之后,感冒不仅没有改善,还说话上气不接下气的。直到听到医生说到气虚的时候,她才恍然大悟。
梁中女属于典型的气虚体质。“气”是构成和维持人体生命活动的最基本物质,是不断运动的具有很强活力的极细微的精微物质。人体的“气”来源于父母先天之精气、饮食中的水谷精微之气和自然界之清气,通过肺、脾、胃和肾等脏腑的生理功能的综合作用而生成。人体体内存在着很多种“气”,有元气、宗气、营气、卫气、精气……五脏六腑之气等,它是生命的能量,对人体起着推动、温煦、防御、固摄和气化的作用。
如果气虚,身体就会出现许多相应的症状:若肾气不足,气就不能向上贯注于喉必和必拓,说话声音就会轻微,而且说不上几句就气喘吁吁,甚至到最后都没音了;脾气不足,则全身肌肉无力,就像梁女士那样整天都想躺在床上休息;心气不足,心跳就失去了秩序,偶尔就会出现心跳加速的现象;卫气不足,就好像杀毒软件的防火墙没有装,病毒不停地入侵旧人折火一夏,最终导致网络瘫痪,反映在身体上,就会反复感冒,且多半都会表现出一种低热、缠绵的症状,不会高热,感觉也不是很重,最多是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、吃饭不香、活动怕累。但会持续很长时间,几星期不好;或者刚好一阵,淋了场小雨,就又病了。
先天禀赋不足,为大多 .气虚质人 ,之成因
气虚体质的形成,大多数都是因为先天禀赋不足造成的。先天禀赋又受父母的体质及孕妈妈在怀孕阶段的体质状况等因素影响,若父母的体质虚弱或者孕妈妈在怀孕阶段没有很好地补充营养,就有可能造成孩子中气不足,孩子出生后就会出现气虚的体质。
如果想要孩子,可是又没有调理好自身的体质,比如,要孩子之前,父亲或母亲一方或双方工作、生活都比较累,这时候要孩子昀话,出生后孩子就极容易形成气虚体质。还有的年轻父母不注意,在计划之外孕育了孩子。这种计划外孕育的孩子搜酷网,往往夫妻双方都没有做充分的准备,有的工作很累、有的心情不佳、有的有病在身……这些情况也是导致先天禀赋不足而气虚的原因。
为了下一代的健康,也顺应优生的政策,在打算要小孩之前,一定要将体质调理到最佳状态,这样孩子生出来后才有可能成为平和健康的体质。
因此,在这里,我们对准备要小孩的夫妇提起一个呼吁性的忠告:为了下一代的健康,也顺应优生的政策,在打算要小孩之前,一定要将体质调理到最佳状态,这样孩子生出来后才有可能成为平和健康的体质。
另外,随着乳业的发展,现在各种各样的奶粉应运而生,这让许多的年轻妈妈省却了母乳喂养的“烦恼”。但我们还是要呼吁:母乳喂养好!因为母乳含有婴儿所需的全部营养,更利于消化、吸收,这不仅能提高婴儿的抵抗力,同时还可保护婴儿免于感染一些病症。
减肥减成气虚质
黎黎是出了名的女中豪杰、女强人,平时做事雷厉风行,干脆利落陆子艺图片,从不拖泥带水,深受公司上下的敬佩。为了公司形象,也为了保持个人的风度,黎黎加入了减肥大军的行列,而且通过节食,减肥效果颇佳。身在快速消费品行业的工作性质,使得黎黎经常要加班到很晚才能休息。这样的生活持续了几年,一直到现在。最近刘宇欣,黎黎总感觉没有精神,不想说话,而且一着凉就感冒。公司的一些事情也懒得去打理,都交给其他人了。黎黎很是困惑,想知道自己是不是得了什么病。
减肥起到了控制体重的作用,减少了慢性病像糖尿病的发生,但从另一个角度来看,减肥又在破坏平和的体质。因为,大多数减肥者都是通过节食来达到减轻体重的目的的。
减肥如今成了流行时尚,女孩儿在减,男人们也在减。确实,在一定程度上,减肥起到了控制体重的作用,减少了慢性病像糖尿病的发生,但从另一个角度来看蛇蝎庶女,减肥又在破坏平和的体质。因为,大多数减肥者都是通过节食来达到减轻体重的目的的。
像上例中黎黎这样的情况,就是通过节食减肥造成了气虚体质。节食减肥,平时饭量极少才能达到目的,这在一方面就很难补充日常身体所需;又加上平日里公司业务较忙,没时间吃饭是一方面,还要晚上加班到很晚,这些都会损耗身体内的“气”。久而久之,体内就会出现气虚的现象。随之出现的也就是不想动、不想说话、没有精神、倦怠乏力、说话气力不足的症状。
因此,为了身体健康,节食减肥实在不可取。
久病、过劳、安逸,会耗掉元气
我们见过一些人在生完一场大病刚刚痊愈后,往往还是一副病快快、不振作的状态,身体总感觉没劲儿;还有在参加剧烈活动后的第一反应往往都是随便找个地儿,然后就是往那里一瘫,想舒舒服服地躺一下。其实,这些现象都是气虚的表现。
久病、大病后耗伤元气,这一点通过我们中国的习俗就可见一斑。我们知道,中国向来都有“礼仪之邦”之称,谁家有个什么事,街坊四邻都会来搭把手。尤其是某人生病后,街坊和亲朋好友都会来探望,当然手里也总少不了一些东西,而这些东西,多数都是一些补气的补品。为什么送补气的呢?我们都知道肖承悰,人一旦生病,没有哪个还能狼吞虎咽地吃东西的,一般都是不想吃饭莫镐濂,这样人体所需的能量得不到及时补充、供给,但正常的生理还要继续,渐渐地,本源之气慢慢就散出去了沛小岚。
生活在现代的人们应该都有过这样的体会:忙碌很长一段时间后或很长一段时间都处于精神压力过大的状态下,如恰逢流感来袭的话,很容易就会“中招”而患感冒。为什么?因为此时气虚了。气虚,缺乏卫气的护卫,外邪就很容易入侵皮肤腠理而使人体致病,“腠理”也就是皮肤和肌肉的纹理。上面提到的剧烈活动后,人总想瘫软在某地儿歇一会儿的现象也说明了气虚身体不想动。而且,无论是体力劳动还是脑力劳动,哪一方面处于长时间过度劳累的情况下都会出现气虚的状态。如果一直也得不到调理,那气虚体质就慢慢形成了。
所以,在日常工作生活中,我们还是应该注意不要让自己总处于疲劳的状态中。
上面我们说了过劳会伤气,其实过于安逸同样也会伤气。比如有的人喜欢在床上躺着:看电视啊,看书啊,或者有的人就是懒,纯粹就什么都不想干,就想在床上躺着享受安逸的生活。《黄帝内经》中提到的“久卧伤气”,就是说长期卧床,同样会耗伤元气。总躺卧在床上,就缺乏了活动,而气是运动的,不是待在身体某一处不动的,而人不动,气的活动就受到了限制。彭悦先在五脏中,脾位于身体的中部,是气机升降的枢纽,又脾主四肢,若四肢不活动,首先就会影响到脾的健运。而懒在床上的人肯定没有食欲,不想吃饭,这样人体没有水谷精微的吸收,当然脾就没有了化生精气的物质,也就没有办法调控气机的升降了,渐渐地,人体也就出现了气虚的症状。
文/五行
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